Blog da Professora Augusta

O nervo ciático é responsável pela sensibilidade, mobilidade e articulações dos membros inferiores. Se há uma inflamação ou compressão nesse nervo, pode ocorrer a dor ciática, caracterizada por um leve formigamento, que pode aumentar progressivamente de intensidade ou aparecer repentinamente, como agulhadas. No entanto, vale ressaltar que essa dor não é uma doença, mas o sintoma de algum problema e, na maioria das vezes, é causada por uma hérnia de disco. Quando há relação com a hérnia, a dor pode aparecer subitamente e até reduzir a capacidade de a pessoa se movimentar, principalmente na hora de andar. Dores no nervo ciático costumam aparecer após os 40 anos por conta do desgaste da cartilagem, causado pelo envelhecimento, mas crianças e jovens podem ter o problema, já que é algo genético. Esse desgaste, responsável por 90% dos casos de dor, pode ocorrer não só pelo envelhecimento e genética, mas também por causa do sobrepeso do paciente ou por carregar muito peso diariamente.

Torcer para time perdedor faz mal à saúde   Estudo publicado na “Psychological Science Journal” defende que derrota geralmente é compensada com comidas gordurosas de pouco valor nutricional. Torcer para aquele time que perde sempre faz mal à saúde, já que a derrota geralmente é compensada com “comfort food” de pouco valor nutricional, como pizza, bolo e cookies — muitas calorias a mais que num dia normal. Já os vencedores costumam se alimentar melhor por aumentar o autocontrole e a sensação de poder. E torcedores de times que não jogam não apresentam alteração na dieta naquele fim de semana. — Se seu time perde constantemente mas você se preocupa com a sua alimentação, uma dica: escreva o que é importante na sua vida após os jogos. Nos estudos esta simples técnica chamada autoafirmação elimina completamente o efeito das derrotas — aconselham o médico Yann Cornil e o professor Pierre Chandon, da Escola de Negócios INSEAD, que publicaram o estudo na “Psychologica